Prevención
La División de Sistemas de Salud de la Autoridad de Salud de Oregón se asoció con el Centro de Cultura de Salud y Seguridad de la Universidad Estatal de Montana para evaluar la cultura actual relacionada con los problemas de apostando en Oregón. Las personas en todo el estado tienen una oportunidad única para ayudar a prevenir problemas de apostando en sus comunidades mediante el uso de los recursos proporcionados aquí. Ayudar a otros a reflexionar sobre sus propios comportamientos y conocimientos sobre el juego y sus riesgos, establecer pautas para el juego responsable y proporcionar los recursos necesarios si a alguien le preocupa el comportamiento de juego propio o ajeno puede ayudar a prevenir consecuencias devastadoras en sus comunidades. La renovación de la vida y las relaciones personales también es posible, y hay muchos recursos de tratamiento de apoyo GRATUITOS disponibles en Oregón. Para obtener más información, comuníquese con Roxann Jones, especialista en prevención y alcance a nivel estatal de problemas de juego.
La conexión cerebral
Apostando puede tener un impacto en el cerebro similar al del alcohol y otras drogas, afectando la red de recompensas en el cerebro. Vea este video para obtener más información sobre el impacto del juego en el cerebro. Aprenda más en BrainConnections.ca
Pautas para Jugar Responsablemente:
Si elige apostar, hágalo por razones de entretenimiento Si jugar ya no es divertido, pregúntese ¿Por qué sigue “jugando
Cuente el dinero perdido como parte del costo de su entretenimiento Y cuente las ganancias como un bonus.
Fije una cantidad de dinero limite y respétela Antes de jugar decida cuanto puede “gastar “en perder y cuanto quiere gastar. No cambie de opinión después de perder.
Fije un tiempo límite y respételo Decida cuanto tiempo quiere apostar. Deje de jugar cuando el tiempo se haya agotado así vaya ganando o perdiendo.
Prepárese para perder Las posibilidades son que perderá. Acepte las perdidas como parte del juego.
Opte por no jugar con crédito No pida dinero prestado para jugar.
Mantenga un balance en su vida El apostar no debería de intervenir o sustituir otras actividades con amigos, familia, trabajo, u otro tipo de actividades que valgan la pena.
Evite “perseguir” dinero perdido Entre más intente recuperar sus pérdidas, mayor será la perdida.
No apueste para tratar problemas emocionales o dolores físicos Apostar por razones que no sean para entretenimiento pueden conllevar a problemas. El apostar no debe ser un mecanismo para superar otros problemas.
El beber alcohol mientras juega tiene riesgos adicionales El alcohol y apostar son una combinación riesgosa. Si su noche de diversión implica alcohol es mejor no apostar.
Edúquese acerca de las señales que implican problemas de juego La información es poder. Entre más sepa, mejores serán sus decisiones.
Señales de problemas de juego:
¿Usted o alguien que conoce padece de estos síntomas?
- Invirtiendo más y más en el juego.
- Incrementando el tiempo y lugares de apuestas.
- Incrementado el monto de apuesta.
- Crear ocasiones especiales para poder apostar (Cancelar otros planes).
- Incremento en la intensidad con el interés de apostar (constante tensión/emoción).
- Apostar para escapar de problemas o cuando hay una crisis.
- “Perseguir” perdidas apostando más.
- Presumir sus ganancias y evitar hablar de sus pérdidas.
- Exhibición de dinero y pertenencias exageradas.
- Menos deseo de formar parte de otras actividades e interés.
- Ausencia frecuente en la escuela, trabajo, hogar.
- Pedir prestado a familiares o amigos.
- Desvío de fondos destinados a otros propósitos.
Consejos para tener una conversación con adultos que tienen problemas de juego:
- Demuestre preocupación - Hágales saber que le importan y que está preocupado.
- Continúe hablando - Hágales saber con exactitud la manera en cómo apuestan es preocupante.
- Hable del impacto - Diga como su comportamiento afecta a otros y a usted. Sea especifico.
- Ponga expectativas claras – “Quiero que pidas ayuda para tus problemas de juego” y que es lo que pueden esperar de usted – “Ya no cubriré tus apuestas”.
- Escuche – Aborde la conversación sin juzgar.
- Sea proactivo – Dígales que está dispuesto a ayudar.
- Provea información – Deje que los profesionales ayuden.
- Provea apoyo – Deles información de como contactar OPGR.org/es o llame a la línea de ayuda 1-844-TU VALES.
Consejos para tener una conversación con jóvenes que tienen problemas de juego:
- Inicie temprano - No espere hasta la adolescencia para hablar de apuestas y otros comportamientos de riesgo.
- Escuche - Estructure un ambiente abierto para conversas acerca de sus vidas. Inicie por preguntarle, “¿En que están apostando los jóvenes en estos días?”
- Edúquese y eduque a sus hijos acerca de los riesgos de – Comparta con ellos que apostar puede ser problemático. Que tampoco es una “alternativa saludable” al alcohol o a las drogas.
- Busque oportunidades para platicar de los riesgos de – Cuando haya una noticia de algún ganador de la lotería, hábleles de las probabilidades y la manera en como se gana. Así pueden practicar un poco de matemáticas.
- Monitoree las actividades de sus niños – Sepa en donde están sus hijos. Conozca a sus amigos y vea lo que están haciendo. Y no olvide monitorear las actividades en línea y en los video juegos.
- Continúe hablando – Así como el alcohol y las drogas, una simple platica no es suficiente. Convierta la conversación en algo casual y siga platicando.
- Ponga el ejemplo - Recuerde que los niños hacen lo que ven.
Desliza el dedo hacia la izquierda para ver la tabla completa.
Ubicaciones del Coordinador de Prevención
County | Program Name | Address | City | Zip Code | Phone # |
---|---|---|---|---|---|
Baker | New Directions Northwest, Inc | 3975 Midway | Baker City | 97814 | 541-524-9070 |
Benton | Benton County Health Department | 4077 SW Research Way | Corvallis | 97333 | 541-766-6247 |
Clackamas | Cascadia Behavioral Healthcare | 17070 SE McLouglin Blvd | Milwaukie | 97267 | 503-303-5516 |
Clatsop | Clatsop CountyPublic Health | 820 Exchange St #100 | Astoria | 97103 | 503-325-8500 |
Columbia | Columbia Health Services | 444 S. 3rd Street | St. Helens | 97051 | 503-397-4651 |
Coos | Coos Health & Wellness | 281 LaClair St. | Coos Bay | 97420 | 541-266-6733 |
Crook | Crook County Human Services | 422 NW Beaver St | Prineville | 97754 | 541-447-3260 |
Curry | Curry Community Health | 615 5th St | Brookings | 97415 | 541-425-7545 |
Deschutes | Deschutes County Health Services | 1130 NW Hariman, Suite A | Bend | 97703 | 541-322-7454 |
Douglas | ADAPT | 548 Jackson St. | Roseburg | 97470 | 541-672-2691 |
Gilliam | Community Counseling Solutions | 422 N. Main St | Condon | 97823 | 541-384-2666 |
Grant | Community Counseling Solutions | 582 E. Main St., Suite W | John Day | 97845 | 541-575-1466 |
Harney | Symmetry Care | 348 W. Adams | Burns | 97720 | 541-573-8376 |
Hood River | Mid-Columbia Center for Living | 1610 Woods Court | Hood River | 97031 | 541-296-4552 |
Jackson | Jackson County Public Health | 140 South Holly St. | Medford | 97501 | 541-770-7780 |
Jefferson | Best Care, Jefferson County | 242 SW 4th St. Suite F | Madras | 97741 | 541-475-4884 |
Josephine | Josephine County Juvenile Justice | 301 NW F St. | Grants Pass | 97526 | 541-474-5234 |
Klamath | Oregon Health Authority | 503-947-5548 | |||
Lake | Lake Health District | 215 North G St. | Lakeview | 97630 | 541-947-2114 x 441 |
Lane | Lane County Public Health | 151 W. 7th Ave Room 520 | Eugene | 97401 | 541-682-6581 |
Lincoln | Lincoln County Public Health | 36 SW Nye Street | Newport | 97365 | 541-265-4112 |
Linn | Linn County Department of Health Services | 104 SW 4th Ave | Albany | 97321 | 541-967-3819 |
Malheur | Lifeways, Inc. | 702 Sunset Drive | Ontario | 97914 | 541-889-9168 |
Marion | Marion County Health & Human Services | 2045 Silverton Rd NE Suite B | Salem | 97301 | 503-576-2864 |
Morrow | Community Counseling Solutions | 550 W. Sperry St. | Heppner | 97836 | 541-676-9161 |
Multnomah | Multnomah County Health Department | 209 SW 4th St. #520 | Portland | 97204 | 503-988-8222 |
NARA | NARA | 1631 SW Columbia | Portland | 97201 | 503-231-2641 |
Polk | Polk County Prevention | 182 SW Academy Street,Suite 220 | Dallas | 97338 | 503-623-9664 x 2550 |
Sherman | Mid-Columbia Center for Living | 302 Scott St | Moro | 97039 | 541-296-4552 |
Tillamook | Tillamook Family Counseling | 906 Main Ave | Tillamook | 97141 | 503-842-8201 |
Umatilla | Umatilla County Public Health | 200 SE 3rd St. | Pendleton | 97801 | 541-278-6369 |
Union | Center for Human Development, Inc. | 2301 Cove Avenue | La Grande | 97850 | 541-962-8822 |
Wasco | Mid-Columbia Center for Living | 419 E. 7th St | The Dalles | 97058 | 541-293-4552 |
Wallowa | Building Healthy Families | 207 E. Park St | Enterprise | 97828 | 541-426-9411 |
Washington | Washington County Health & Human Services | 540 NE Elam Young Pkwy, Suite 150 | Hillboro | 97124 | 503-846-4903 |
Wheeler | Community Counseling Solutions | 401 4th St | Fossil | 97830 | 541-763-2746 |
Yamhill | Yamhill County Public Health | 412 NE Fors St. | McMinnville | 97128 | 503-474-6253 |